快过年了，有哪些简单易学的美味自制零食可以招待亲友？过年在家，怎么能少得了零食小吃的陪伴一边葛优躺，一边吃着零食，这才是假期的意义啊！下面小编为您介绍60几种适合春节的零食不仅美味好做，还方便保存送亲戚朋友最佳这么多款总有几款你喜欢的，一起...

发布于 2023-10-10标签：

导语：年过50要“养骨”，建议多吃3种“高钙菜”，腿脚有劲，健步如飞！随着年龄的增长，中老年人的各种机能下降，营养流失较多，一旦营养跟不上，就会出现各种问题。如果身体缺钙，就会出现骨质疏松，不是腿关节疼、就是腰疼，稍微磕一下，碰一下，就会骨...

发布于 2023-10-10标签：

我们今日返程，这年算是过完了，要及时调整好从心里到身体的状态了，该回归到之前忙碌的生活去了，多吃点蔬菜给身体去去油，唤回那个精神饱满身体轻盈的姿态。分享6道营养美味又好吃去油的蔬菜。【菠菜百叶卷】所需食材：薄百叶1张、新鲜的菠菜一把、鸡蛋1...

发布于 2023-10-10标签：

导语：年过50要养骨，常吃5种“天然钙片”，腿脚有劲精神足，别不懂年纪大了，体内钙质的流失速度会大大加快，如果不及时补充的话，很容易缺钙，出现腰腿疼痛、抽筋、乏力等情况，对身体的影响很大，所以建议年过50要养骨，一定要懂得补钙。补钙最好的方...

发布于 2023-10-10标签：

年销过百亿！15块1瓶的牛栏山，明知是酒精酒，为啥还这么多人喝？据数据显示，牛栏山的年销量额在白酒前十，年销量超百亿，而同为二锅头酒，红星却未在榜上。而红星所有的白酒都是纯粮酿造，而牛栏山卖得最好的产品之一却有一个人尽皆知的“酒精酒牛栏山陈...

发布于 2023-10-10标签：

“几处早莺争暖树，谁家新燕啄春泥”，不知不觉间室外的玉兰花已经到了含苞待放的时候，看来离盛开已经越来越近，天气也越来越暖，过冬的衣物已经开始准备收纳起来，又来到了一年之中春光最好的时刻。春天是万物生长的黄金期，也是中老年人“养骨”的好时候，...

发布于 2023-10-10标签：

导语：年龄大了要养骨，别只喝牛奶，多吃4种高钙菜，腿脚有劲精神足春天是最好的养生季节，大家快行动起来，尤其是中老年人别偷懒，养好身体，一整年都健康。年龄大了要养骨，除了要多晒太阳外，还要在饮食上多加强，常吃些富含钙质的食物，补充钙质。说到补...

发布于 2023-10-10标签：

年龄大了要忌口？50岁以后，这3样能不吃就不吃，多吃4样有益健康人一旦上了年纪，老得特别快。就说我母亲吧，50岁时脸上还没什么皱纹，今年60岁了，脸上多了好多皱纹，明显老了很多，所以我平时也经常嘱咐她要注意保养。老年人特别注重养生，毕竟身体...

发布于 2023-10-10标签：

年龄大了，建议：少吃大米面粉，多吃4种“粗粮”，营养全面更健康上了年纪，身体机能开始走下坡路，要学会养生，好好保养自己的身体。尤其是肠胃功能减弱，消化能力下降，不能像年轻人一样想吃啥就吃啥了，要懂得忌口。天天大鱼大肉并不是健康饮食，要营养全...

发布于 2023-10-10标签：

年夜饭，这6道凉拌菜端上桌，开胃解腻，下饭也下酒，待客不用愁说到年夜饭，眼前不自觉就浮现出一副欢乐的画面，家人推杯换盏、有说有笑，太美好了，今年是个自由年，终于可以和家人团聚了。进入腊月，很多人就开始准备年货了，要做一大桌丰盛的年夜饭，和亲...

发布于 2023-10-10标签：

时间飞逝，转眼我们就要迎来2023年农历新年， 1月21日是除夕夜， 一家人都会欢聚在一起， 吃着一年年末最重要的一顿晚餐。作为中国人最重视的一顿团圆饭，年夜饭不仅要丰盛和美味，还有着很多的讲究和美好的寓意，寄托着家人对未来一年的美好期，讨...

发布于 2023-10-10标签：

□刘培国今年，家乡的政府牵头，引领全区30余家特色食品企业“集体出海”，助力博山菜高质量创新发展，推出了一套叫做“博山一桌菜”的年夜饭。拿到这个菜单，立刻就不淡定了，内心立刻涌起即刻回乡的冲动，恨不能除夕即至，来一次大雁南飞的奔赴之旅。奢俭...

发布于 2023-10-10标签：

成人的世界什么都不容易，白天辛苦忙工作，晚上还得照顾一家老小......每天洗衣做饭， 各种打扫整理，累得人喘不过气。而蕞令人崩溃的还要属厨房里的那些陈年污垢，特别是油烟机、橱柜、灶台的各处死角，油腻腻、黏糊糊的，不仅不好擦，而且还非常难清...

发布于 2023-10-10标签：

年底酒局多，敬酒时别支支吾吾不说话，有这3句万能开场白就够了现在已经到年底了，肯定就会有很多酒局，很多都是无法避免的，但是这对于不会说话的人来说还是很痛苦的，毕竟在敬酒的时候总不能干巴巴的只喝酒，这也是非常不礼貌的。其实在酒桌上还是有很多讲...

发布于 2023-10-10标签：

导读：年纪大了就要戒酒？行家：不见得，注意这3点，好酒放心喝人不管愿不愿意，终究都是在被时间推着走的。时间不在乎你的想法，你也只能被动地被时间从小孩变成青年、中年、老年，最终离开这个世界。这就是时间的残酷性，不过或许正是因为生命有限，我们才...

发布于 2023-10-10标签：

年纪大了要“养骨”，除了喝牛奶，建议多吃4样，骨骼强手脚有劲春天气温回升，新陈代谢旺盛，对营养的吸收比较好，是“养骨”的黄金期。养骨就要补钙，随着年龄的增长，钙的流失加快，容易出现骨质疏松，手脚也没力气，都是缺钙的表现。充足的钙可以增加骨密...

发布于 2023-10-10标签：

导语：年纪大了，多吃这4菜，叶酸含量高，隔三差五吃一次，精神过春天一个人上了年纪后，身体质量会慢慢变差，很容易生病，所以在平常要注意身体的养护，及时补充各种营养。其中叶酸十分重要，可常常被人忽视。叶酸有预防老年痴呆症，预防贫血等作用，中老年...

发布于 2023-10-10标签：

年纪大了，建议除了米饭面条，多吃4种“黄金粗粮”，懂吃更健康年纪大了，爷爷奶奶们都开始注重养生了，比如我母亲，她经常和小区里的大妈们跳广场舞，就聊到一块去了，回来后就经常和我分享“养生心得”。中老年人的身体机能下降，消化能力减弱，在饮食上就...

发布于 2023-10-10标签：

年纪大了，能不能吃肉？这4种肉，60岁后多吃，腿脚有劲精气十足肥胖，不仅仅是不好看，还会给生活带来很多不便，影响身体健康，所以大家都不想变胖，尤其是中老年人，都喜欢身体清瘦一些。为了不长胖，很多人都不吃肉，只吃素，究竟好还是不好呢？其实肥胖...

发布于 2023-10-10标签：

年纪大该不该吃肉？建议：这4种肉，60岁后多吃，腿脚有劲精神足上了年纪的中老年人，他们非常注重养生，尤其是饮食方面，都习惯吃得清淡一点，不怎么吃肉，基本上都是吃蔬菜，其实这么吃是不对的。清淡并不是只吃素，而是要少吃油腻、难消化的食物。只吃素...

发布于 2023-10-10标签：

年龄大了觉得多吃素菜好？有些中老年人觉得少吃甚至不吃肉对身体更好，常常把千金难买老来瘦这句话挂在嘴边上，其实这种想法是错误的，摄入较高的蛋白质，主要来源是肉和鸡蛋，随着年龄越来越大，身体的营养物质也会加速的流逝，一旦拒绝吃肉的话，身体无法补...

发布于 2023-10-10标签：

本期导读：年夜饭，不管有钱没钱，老传统这道菜不能少，横财在手，财源滚滚来春节是中国民间最隆重、最热闹的传统节日。一年一次的年夜饭，这顿是年尾对一家人来说最重要的一顿晚餐。年尾除夕，无论相隔多远，工作有多忙，人们总希望回到自己家中，吃一顿团团...

发布于 2023-10-10标签：

本期导读：年夜饭，分享一道素菜小炒，五彩缤纷，清爽脆嫩，寓意：五谷丰登农历新年就要到了，你想好年夜饭的菜单了吗？年夜饭的餐桌上，菜肴要荤素搭配，除了大鱼大肉，蔬菜小炒也是必不可少的，年夜饭大鱼大肉吃多了，觉得很油腻，搭配一些素菜，清爽解腻，...

发布于 2023-10-10标签：

大家好，我是美妈。俗话说，​年年有余​，中国文化博大精深，​余​和​鱼​，都象征着富贵吉祥之意，过年吃鱼，年年有富余。所以，我们中国人的年夜饭，最少不了的一道菜就是鱼。我们过年讲究传统，吃鱼不能砍断，一定得​整条​做，古人有一个说法，鱼要吃...

发布于 2023-10-10标签：